百家樂輸錢？摸熟百家樂規則比技巧重要！
你的娛樂城需要高度專注，你卻總是不能如此嗎？其實專注力就像肌肉，好好地鍛鍊它就會更發達。除了喝咖啡，還有以下 6 種方式能夠提升你的精神集中力──你大概不知道「增加干擾」與消除干擾一樣重要，辦公桌上又是哪些顏色可以提振精神，不專心也可能與你的百家樂型態有關。
「消除干擾」並不容易。你能試著去意識到「被干擾」這件事，當知道哪些事情正在干擾你，就更容易能擺脫它們，可能是百家樂因素（同學找你聊天、忍不住想滑手機）或內部因素（沮喪、焦慮等情緒）。當你發現自己不專心時，就代表可以開始專心了，溫柔地將飄走的思緒帶回眼前的工作上即可。「稍作休息」則是在長時間集中感到困乏後，能幫助你重返專注的好方式，找到適合的休息規律，散散步、吃點東西，回到崗位上時會發現自己精神變得更好。
有一種理論恰好與「減少干擾」相反，《BBC》 一則關於「5 種提高百家樂注意力方式」的報導引用了 1995 年心理學家 Nilli Lavie 所提出的「認知負荷理論」：「大腦在任何時候處理的外部訊息量都是有限的，一旦達到處理量的上限，大腦的注意力系統就會開始決定要關注什麼。」簡而言之，實驗表明我們應該在雜亂的環境中工作，這樣才可以「填滿」我們的認知系統，讓大腦集中精力在當前最重要的事情上。就像有些人習慣在娛樂城咖啡廳工作，有些人工作時會聽熟悉的音樂或白噪音，當然也有人不喜歡這樣，你能多方嘗試適合自己的工作環境。
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